身上容易起淤青、肿块怎么回事？

身上很容易起淤青、有时候明明没有碰到、也会起淤青不是小小的淤青、是那种很大面积的前几天腿上有肿块、然后起了一块淤青、现在肿块也没消下去、只是小了一点小腿最近有点水肿（以前也经常有）有子宫肌瘤、睡眠质量不好有胃病:。有什么要注意的问题吗？平时吃的上有什么注意吗？多泡脚有用吗？