每天早上和晚上都喝用大米，红枣，玉米，红豆，绿豆煮

问题分析：是非常健康的生活方式。喝粥可以养胃、喝粥清肠胃、补气养血，容易消化很适合肠胃不适的人食用。增强食欲，补充体力 、防止便秘 预防感冒防止喉咙干涩意见建议：调养肠胃：肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。

延年益寿 五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。