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青春期来姨妈咋办，该吃什么

提问时间：2020-03-04

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：月经期应注意以下几点：1,注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时用淋浴.月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等,可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,避免太剧烈的运动

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