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左腿跨外侧拉伤

你好,我是一名体育教师,前几天在上课的时候不小心,把左腿跨外侧拉伤了,现在一踢右腿,就感到左腿支撑的特别疼,现在已经有好几天了,抹了药水也不管用 想得到怎样的帮助:请问 左腿跨外侧拉伤怎么办?
提问时间:2021-03-15
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,的确是拉伤了,只能停练恢复,最起码不要劳累左腿了,欲速则不达,你想继续练好跆拳道就更要好好恢复,不然把病情拉长了更难恢复。

    以前我试过拉筋太猛受伤了,停练2周就明显好转,之后就恢复训练了。

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