生活中如何预防痛风

培养良好的生活习惯，正常人每天饮用2000毫升以上的水，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量；保持体重，不超重；坚持运动，养成良好的运动习惯；

不吸烟、不喝酒，饮食应遵循三低原则，即低盐、低脂和低嘌呤，碱性食物有利于尿酸的排泄，应多吃。同时不能过度劳累，保持轻松的心情。

良好的生活习惯是痛风预防的基石。