你好，不知你现在是否还在喂奶，如果还在喂奶的话，乳房里面有包块这是正常的；如果已经断奶有半年以上，那么最好去检查一下，排除乳腺有没有增生或是其它问题。
如果排除身体方面的原因，那么平时要多按摩，多热敷。
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