指导意见：最好到医院拍个片看有没有骨折。买云南白药喷剂治疗，考虑是受伤一直没有好。口服三七片，买红花油涂抹，不要过度活动，如果是肿的用冰袋冰敷，消肿后用热水袋热敷。
饮食清淡不吃辛辣油腻刺激食物。注意卧床休息。
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