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工作压力大导致血压过高，头晕沉

最近工作压力大事情想了很多导致我出现了血压过高145头已经晕沉好几天了请问该怎么办

提问时间：2020-02-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

健康指导：您好，所以您要调整好心态，不要给自己太大的压力，避免过度担心病情或者其他事情，造成紧张，规律作息，不要熬夜，避免情绪激动，剧烈运动，低盐低脂饮食，戒烟限酒，多吃含纤维素丰富的食物和香蕉等含钾丰富的食物，保持大便通畅，希望我的回答对您有所帮助。

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