问题分析：这个补钙的种类很多，主要含钙和维生素D都是可以的。意见建议：牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。2、豆腐、豆浆等豆制品。
3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
