患有胃溃疡的人如何养胃

你好平时可用食用一些粳米薏米等健脾养胃不过最重要的是饮食和生活习惯的调理：

1.要养成良好的饮食习惯饮食规律少食多餐、吃容易消化的软食避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物切忌暴饮暴食

2.吃饭时要细嚼慢咽这样有助于消化吸收从而减轻胃的负担

3.应忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等戒烟勿食辛辣刺激性强的食物避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物特别是阿司匹林保太松、消炎痛、强的松等

4.注意劳逸结合生活规律保持乐观愉快的情绪避免紧张、焦虑、忧郁