注意休息，多吃一些青菜，特别是含有维生素多的，例如胡萝卜、青椒等等，调养一段会好转的。指导意见少吃辣和油炸食品，海鲜。
多吃水果蔬菜，红署，玉米，香蕉可以帮助排毒。多运动少傲夜。维生素B可以排肝的毒素，减轻压力促进蛋白的吸收。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
