晚上睡觉前喝苹果胡萝卜汁好吗？

喝果汁的时间可以调整到早上，吃早餐的时候喝一杯。这个时间喝果汁要比晚上好。无论是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，中餐和晚餐时都尽量少喝。

果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭，饭后消化不好，肚子不适。

除了早餐时外，两餐之间也适宜喝果汁。另外胡萝卜汁和苹果汁还是分开喝较好。