我的小腿拉伤后一直有积液半年了，一直不好怎么办

自诉由于不慎外伤导致小腿肌肉拉伤，而现在应该是膝关节积液半年？指导意见像你诉说的情况，如果是肌肉拉伤，而后期还伴随积液，需要考虑是否进一步检查，排除半月板或韧带断裂，而考虑相应处理。

再者考虑是否创伤性滑膜炎，而考虑对症治疗，比如抗炎，休息，穿刺抽液等措施，综合起来才能好转。建议你通过医生诊察明确后，再做相应处理。