问题分析：你好：现在产后，可以每天喝一次红糖水，红糖水可以促进淤血外排。产后哺乳期要注意保暖，避免着凉。意见建议：产后要合理饮食，多进食高营养食物，避免进食生冷辛辣刺激性食物。
注意个人卫生，避免引起炎症感染。
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