如何保养腰椎

保养的话，要从2方面入手，一心理，二生理！

1、心理；无论是你或是你爸爸都要把好心态，腰椎盘突出的治愈不在一天、2天，所以不能急躁！然后不要因为自己有腰椎盘突出而紧张，因为现在这高速发展的现代化社会中，不仅仅只有老年人有突出病，因为现在全民几乎90%的人都有程度不一的突出，所以摆好心态！

2、生理；也就是药物等其他辅助。如果是程度不严重的盘突出，那么就可以再加静养的方法，即为在家静躺一个来星期，一般都会有所改观！如果已经到达时常脚部神经麻痹等症状，那一定要就医了！因为你父亲的心脏不好，胃寒，所有要特别跟医生说明。一般药物都是活血通络为主，最好不要吃什么镇痛药，因为这种药物可能一时会压制疼痛，但是对身体都是很损的！在医院救治的时候，千万注意，很多医生都会故意夸大，然后好下手多弄点钱。一般平时可以做点按摩，推拿，针灸等等~腰椎盘突出不是一天，一个月就能康复的，一切注重平时，多注意休息，多躺躺不要老是坐着或是站着~暂时只想到这么多，希望对你有帮助~！谢谢