一天之中什么时候吃红枣最好

每晚睡前顿服红枣枸杞子泡水喝.也非神物.只要持之以恒.定能收到良好收益。红枣含有丰富的铁元素，可预防贫血，但摄入也不宜过量。

对于吃枣的时间没有特别明显的忌讳，随时都可以吃，对于胃不好的人饭后吃较好。指导意见要超过5个，小的不要超过89个，大枣一般就是23个，因为一是糖分多，吃太多会导致吸收困难、浪费，二是甜食多了，会加口腔和食道负担，可以将红枣和银耳一起炖汤喝加点冰糖，这样有滋补美容，败火的功效