社交恐惧症怎么治好

社交恐惧症要把注意力集中法在社交场合，不必过度关注自己给别人留下的印象，要知道自己不过是个小人物，不会引起人们的过分关注，正确的做法是学会把注意力放在自己要做的事情上才对，当心理过于紧张或焦虑时，不妨兜头一问：再坏又能坏到哪里去？

最终我又能失去些什么？最糟糕的结果又会是怎样？大不了是再回到原起点，有什么了不起。