问患者提问

老是想睡觉，早上很早自然醒还是觉得困

莫名其妙的犯困，一般是早上起来的半个小时和下午6点以后，就会特别困，其余时间就不会。这是怎么了，怎么让自己保持清醒呢？:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。指导意见合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，保持健康的身心，减少不适的出现。

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