服精神类药物四个月最近夜里出冷汗

你好，抗精神类大都只能起到暂时控制病情的效果，且长期服用还会产生很强的副作用，最好去国内知名的专科医院，接受先进科学的物理诊疗方法，彻底修复受损的脑部神经，从而达到根治的效果。

建议在生活中要保持良好的自我心态，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实，多去参加一些自己有能力完成的事情，增强自己的自信心，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。

具体来说，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。