李子的功效与作用

李子味酸，含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，具有促进消化、降压止咳、美容养颜的功效。其作用如下：

1.有益心血管健康、富含花青素、维生素C等，有效预防血液淤滞，减少心脏病的发生。

2.可以促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，对于食欲不振、便秘干燥的人群，有良好的调理作用。

3.其含有丰富的维生素，对于嗓子的保护，有祛痰止咳功效。对说话多的人群，有良好的调理作用。 但需要注意，对李子过敏的人群慎用。胃肠功能虚弱者及糖尿病患者不宜食用。