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睡觉时被子压在心脏哪里很不舒服

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好既有身体又有心理上的问题,首先试着放松心情.用听轻音乐或回想愉快的事的方法来转移注意力.尝试裸睡,侧身睡.如果一天的工作很疲倦,就不会想任何事情直接进入睡眠状态.睡前喝杯牛奶也会有助于睡眠。

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