医生我最近两年头发掉得厉害

病情分析：你好，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。指导意见：建议：可以查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态掉头发应多吃豆类、薯类、海藻类和绿色蔬菜等多吃这些食物可以帮助减轻脱发的程度巩固脱发的治疗效果。

黄斑是用眼时间长引起的建议用热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。