睡觉总是做梦是不是失眠

您好：气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦，您可能有神经衰弱的可能性，或者是因为您的睡姿不正确导致，但是您的症状可以肯定是失眠症。

治疗失眠多梦需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动，如果还是没有缓解的话，建议到精神疾病专科医院治疗。