我每天晚上11点多睡觉第二天7点起床请问这样可以吗

问题分析：您好对于人体睡眠时间正常一般要保持8个小时，但是实际生活中年轻人很多都不易做到，您的这个睡眠时间已达到了8个小时，是可以的。

意见建议：对于时间的多少，要依据每个人的睡眠习惯决定的，每天只要能保证不低于6个小时的时间对人体就没有损害，同时要保持良好的心情。