这个情况,睡眠时间是足够了,但是出现没精神的情况,是属于睡眠质量不好的情况,也是属于失眠障碍的一种。很多人都认为睡不着,或者早醒才是失眠,其实足够的睡眠之后,身体疲劳无力也是属于失眠的一种类型,可以使用安神补脑的中药进行调理
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