这样的话最好先到医院检查清楚,做个腰椎拍片。因为还不排除不小心闪腰和外伤导致腰椎椎间盘突出的可能。平时不要干重体力劳动和剧烈运动,不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,但是最好使用腰围保护腰部,严重的可能需要手术治疗。
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