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治骨质疏松最好的医院

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提问时间：2020-03-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

要加强功能锻炼，尽可能地进行腰背部及四肢的少负重的锻炼，方法就是仰卧或者俯卧，慢慢地抬腿并持续一段时间，放下后再抬起放下，这种锻炼方法有时可以减轻骨质疏松的程度。
骨质疏松的人是需要适当补钙的,可以多吃牛奶及其制品,还有大豆和鱼,这些都可以吸收钙。

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