孕前体重130斤，现在怀孕八个月了，体重

你好，孕期增加体重1415公斤为正常范围。指导意见就你的情况看，孕前体重130斤，现在体重为150斤，也只增加了20斤，10公斤，还是属于正常的范围。

没有必要节食的，反而对胎儿的发育不利。在妊娠期内应该有意识地增加蛋白质的摄人量，以保证孕妇和胎儿的健康。动物蛋白质的最好来源是牛奶、鸡蛋和瘦猪肉。

如果能保证孕妇每天吃到1斤牛奶，3~4个鸡蛋，2两瘦肉和适当的豆品，那么孕妇对蛋白质的需要量就基本满足了