问题分析：您好，首先说益生菌和肠道内的正常菌群没有影响，可以，身体免疫力的提高。对改善胃肠功能有一定的帮助。意见建议：建议，这种情况注意，腹部保暖。
用温水冲开服用就可以。有利于肠道菌群的生长。一般的话早晚服用就可以
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