青春痘通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。青春痘不光是控油的问题,最主要的还是要疏通毛孔,不让毛孔再堵塞,另外面部出油多,不能一味的用洗面奶控油或祛油,因为皮肤是需要一定的油份的,最主要的是要达到水油平衡。
另外,上火是会长一部分痘痘,但不是所有的痘痘都是上火引起的,其中内分泌失衡也会引起痘痘。指导意见建议首先要注意饮食清淡易消化,适当多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅,可以吃中药美肤康调理一下,外用产品治标不治本。
不宜熬夜,少用化妆品,每天用温水洗脸注意做好皮肤清洁。少吃辛辣刺激食物(如辣椒、葱、蒜等);少吃油腻食物(如猪油、牛油、乳酪等);
少吃甜食坚果(如糖、巧克力、咖啡类);少吃上火发物(如狗牛羊肉,鱼虾等);少吃高碘食物(如海鲜、海带,紫菜等);
少吃生冷食物(如冰淇淋、可乐);少吃油炸烧烤类食物(薯片、炸鸡肉)。希望能及早摆脱痘痘的困扰,祝康复!
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