你好，肩胛骨处疼痛，考虑可能是肩背肌筋膜炎或者冈上肌冈下肌以及斜方肌慢性劳损性疼痛，多和平时工作劳累以及长期不合适的工作姿势有关建议，平时避免劳累，减少低头伏案工作和长时间坐上网以及玩手机。
避免受凉，局部热敷和按摩或者烤电都有好处。
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