指导意见：你好，夜间睡眠时总感觉发冷，有可能是因为阳虚体质所导致。机体阳气不足，阴寒内盛，在加上夜间大自然寒气较盛。
两寒相加，故出现发冷症状。建议要注意运动和锻炼，增强体质。饮食上多吃一些温性的葱姜、羊肉、黑胡椒、辣椒等食品，对于治疗会有帮助。
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