你好，有一句话叫水是生命之源。水参与身体的各个代谢过程。而且每天必须摄入充足的水分来满足不显性失水，呼吸道失水，还有大小便的失水。
一般来说每天的水分需求量在2000毫升左右，这个包括食物里面的水分。尿液淡黄色就是正常的。一般来说每天喝7~8杯水就可以了。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
