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几乎很少锻炼一下子连着走了17公里连着好几天了腰疼

几乎很少锻炼一下子连着走了17公里连着好几天了腰疼是累的吗？怎么快速恢复

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据你说的情况来看，显然是属于长期不锻炼，突然大量活动造成的肌肉劳损，建议多休息。意见建议：像你的情况，不是什么大问题，多休息，不需要服药，可以按摩、热敷疼痛处即可，很快就会好的

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