本人想对肾和性机能做些保健可以用什么药，没副作用的

病情分析： 治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。不过不管外用药和内服药都有很大的副作用，所以最好还是食疗意见建议：多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。

日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。

这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等