本人常期失眠，月经每月三到两次

考虑还是可以在问美的，考虑对改善更年期不适或者睡眠等还是哟帮助的，注意休息的，加强营养。考虑还是避免压力大，平时的情况观察是否伴随经期紊乱的情况必要时选择配合安神补脑液较好的，注意少食生冷刺激性食物建议应该加强营养的，但是配合加强交流改善压力大扥情况即可的，增加活动量的