腰突一个月了。

问题分析：你好，腰椎间盘突出服用药物效果不是很好的。腰椎间盘突出可以用针灸治疗，针灸的时候会在针尾一端通上微量电，算是针灸结合电疗，见效非常快。

意见建议：腰椎间盘突出患者可以练习倒步走，应每天早、晚各1次，每次20～30分钟，要循序渐进。腰椎患者若能长期坚持倒步走，两个月便可见到良好效果。

如果可以的话休息的时候最好睡硬木板床，能够矫正腰椎形状，缓解腰间盘突出。