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暴饮暴食,心情不好控制,体重涨的快

半年涨了40斤的体重,完全是暴饮暴食的结果,原来有段时间节食减肥过。现在是想什么时候吃就什么时候吃,没有抑制,心情不好的时候更是不能提了,没有饱得得感觉,一直一直的吃,没有停歇,只有胃里实在装不下了,然后开始吐,难受极了!请问怎么办呀:需要医生帮助提供远程诊断:需要医生给与客观诊断和自我心理调节方法或者有效的药物治疗。很是压抑的目前
提问时间:2020-02-25
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。指导意见一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。

    多喝水,多吃水果蔬菜。

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