你好；精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生。
你好，在预防方面少吃辛辣刺激性食物多吃水果蔬菜注意情绪调养保持心情愉快工作不要紧张劳累特别不要激动生气。
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