打篮球肯定是能起到减肥效果的，因为打篮球属于一种很好的有氧运动，经常打篮球可以促进身体内脂肪的燃烧，降低体内的脂肪含量。
在减肥的同时，饮食上也要注意做好调理，尽量不吃油炸食品，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，还要注意不要在打完篮球后狂吃一些高热量的食物。
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