是脑供血不足还是肝肾阴虚造成的呢?

首先去除危险因素,如治疗高血压,戒烟,禁止过度饮酒。意见建议:。脑供血不足的注意事项。早睡早起；适当锻炼,如快走等；

一定要吃早餐,吃饭清淡为好,不要油腻辛辣.建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）。

从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度