脸上有斑吃胶原蛋白好还是维生素E好

病情分析： 脸上有斑吃胶原蛋白好还是维生素E好 ，都可以的。意见建议：胶原蛋白建议服用鱼胶原蛋白，因为从猪或者牛提取的胶原蛋白脂肪会比较多些，吃了之后皮肤会变得有弹性，不粗糙和淡化色斑之外还会增加体重。

维生素E有抗氧化，防止色斑沉积等作用，但不建议长期服用。一般人的正常饮食中是可以获得的。长期服用是指连续6个月以上的。