请问用禁尿训练来延长射精好吗

指导意见：禁尿法”可以提高性能力，但是“禁尿”不是“憋尿，是在排尿时尿到一半，然后通过控制肌肉收缩而停顿，之后，再继续排尿的一种锻炼。

这种锻炼主要是训练控制射精的括肌肉和肛门的括肌、控制排尿的括约肌，由于经常训练括约肌，所以就能够控制自如了。做完下压早上勃起的阴茎锻炼后，在阴茎萎缩之后开始这种“禁尿”训练。

只要每天做这个练习，就可以控制射精了。