轻度白内障怎么保养？

您好，白内障（Cataract）：是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，任何晶状体的混浊都可称为白内障。建议，要适量服用维生素，可每天服用维生素C，也可多吃些含维生素比较丰富的蔬菜和水果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等绿叶蔬菜和苹果、橙、柑橘、柚子等水果。另外还可适当补充谷胱甘肽、维生素B

1、维生素B

2、维生素E和其他微量元素(如硒)等，以及多吃些含以上物质多的蔬菜、水果、鱼、动物肝脏、蛋类等，少吃辛辣、油腻等难消化的食品。外出要戴太阳镜，太阳光中紫外线是形成老年性白内障的主要原因。注意眼部卫生。要多喝水。