钙和维生素是可以一起补的，和锌同服的话要错开几个小时。不管你是缺钙还是缺维生素要补的话都是要一段时间才能补上去的。
不缺的话还是不要补充，其实一般的食物中就已足够，怀孕的话除了补钙外，5-6月时还应补铁
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