用脑过度，身体乏力吃海参好还吃冬虫夏草？

健康指导：对于这种情况，首先要注意劳逸结合，一般1-2个小时以后要注意适当休息，对缓解疲劳是有好处的。同时要注意能量和蛋白质的补充，吃些鸡蛋牛奶鱼虾，同时可以吃些坚果类食物，对改善大脑功能是有好处的。

海参含蛋白质高，冬虫夏草氨基酸含量丰富，可以适当吃些，但只要还在于饮食的调理，对改善症状有好处