我每天都会上厕所，为什么还会长痘呢

病情分析：

1. 多锌.锌可以增加抵抗力,你可以从玉米,扁豆,黄豆,萝卜,蘑菇,坚果,肝脏等食物中摄取.

2. 多维他命.维A对肌肤有再生作用（红萝卜,菠 菜,生菜,杏子,芒果,动物肝脏）.维B2及维B6则可 参与代谢蛋白质,促进脂肪代谢,平复暗疮.当然,也要注意对维C和维E的摄取哦.

3. 多粗纤维.促进胃肠蠕动,加快代谢,使多余油脂排出体外.（全麦面包,笋,大豆）

4. 少肥甘厚味.如动物油,芝麻,花生,蛋黄等油脂食物.

5. 少辛辣腥臊.辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起痘痘复发,而腥臊则容易起过敏反应,令皮肤恶化.意见建议：这是由于内分泌紊乱,皮脂腺分泌亢进,皮脂腺堵塞引起的,