头疼，失眠

您好，失眠首先需要找准病因，只有找到使自己失眠的原因才可以更好的治愈失眠疾病。失眠的治疗主要还是通过自我调节来实现的，不知道您是不是因为心理压力等造成的失眠。

在生活中注意及时释放压力，调节心情是不错的失眠治疗方法，如果需要帮助的话，可以继续与我进行咨询。以上是对“头疼，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！