头皮痒是怎么回事并且治疗方法是什么

我最近一个月头皮痒，特别是刚洗完头发之后不会痒，但第二天就会开始痒，而且很想抓，一抓就疼。只有洗头才好受点。我查过网上，说是因为熬夜，饮食不当等引起的，而我现在是高三学生，还有三个月毕业，若说熬夜那我以前也熬^，怎么什么事都没有。有没有快速有效且适合我的治疗方法