抑郁症预防

1、不要逃避现实有些人在与抑郁症患者进行交谈时，总是假定抑郁的问题会自行消失。这时不现实的，抑郁症患者也深知这一点，患者会认为你根本不了解他的处境，因此出现沟通障碍，对于其他的话题，患者也不会再有听下去的欲望。所以，在于抑郁症患者交流时，不要逃避患者已经患病的现实，那样只会适得其反。

2、不要再交谈时远离患者很多人，包括患者的家人，在于抑郁症患者交流时总是保持着一定距离。这时一种下意识的反应，其目的是担心患者在交谈过程中会出现一些过激的举动而伤害到自己。但这一举动，事实上会伤害患者的自尊心，让患者产生自己被孤立的感觉，所以在交流时尽量不要远离患者或逃避和患者接触。

3、不要过度的激励患者有些人想用一些激励的手法去刺激患者，比如对患者说“只要让自己忙起来，或者去争取更多的东西就可以了”等诸如此类的话。要知道，抑郁症患者多数都是处在一个自卑，烦躁的情绪之下。这样的言论只会让患者反省自己的无能，只会让患者越来越自卑。所以这种刺激的方法并不适用于患者。